東京都の白地図と市区町村一覧

小笠原村だけで521の陸地に分かれ、全体では908もの島や岩を描いています。本土と伊豆諸島、小笠原諸島が離れているため、白地図では島を別の枠に入れました。

全国で一番広がる都

地図の面積は約 2,190 km² で、香川県と大阪府に次いで狭いのに、端から端までの長さは南北も東西も全国で一番長くなります。南と東と西の端はどれも小笠原村で、北の端は奥多摩町です。本土と島を 1 枚に入れられないので、白地図では島を別の枠に分け、遠い島は省きました。

23 の区、26 の市、5 の町、8 の村があります。郡は西多摩郡の 1 つだけで、瑞穂町・日の出町・檜原村・奥多摩町の 4 町村です。大島町から小笠原村までの島の 9 町村は郡に入っていません。郡の数は全国で一番少なくなります。

令和 2 年の人口は 14,047,594 人で全国で一番多く、23 区だけで 9,733,276 人、約 69% です。世田谷区（943,664 人）、練馬区、大田区の順に多く、一番少ないのは青ヶ島村（169 人）です。

面積が一番広いのは奥多摩町（約 226 km²）で、八王子市が続きます。一番狭いのは利島村（約 4 km²）です。陸で接するのは埼玉県、神奈川県、山梨県、千葉県で、千葉県と接するのは葛飾区と江戸川区だけ、山梨県と接するのは檜原村と奥多摩町だけです。

編集：ちんあなご編集部／最終確認：2026 年 11 月 1 日（地図データは 2026 年 1 月 1 日時点、人口は令和 2 年国勢調査）